חומוס עוטף או כיסים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל חומוס עוטפת או כיסים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 269 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לכם בצל, שמן זית כתית מעולה, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: כיסי פיתה יווניים עם חומוס, כיסי פיתה חומוס קנבוס, ו כיסי פיתה מיני חומוס.