מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות8
ציון בריאות41
בלי גלוטן
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
שעועית צ'יפוטלה ואורז
שמנת צדפה לינגוויני
כריכי הודו בגריל
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
קציצות ממולאות מוצרלה
זה צ'ילי מאת ג'ורג' 2 !!
מתכונים קשורים
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סיידר אננס מתוק
פסטו בזיליקום פקאן
מגזין

חזה עוף בגריל

חזה עוף בגריל
חזה עוף בגריל קצ'אטורה נטול גלוטן, ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 534 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 27 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 37% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מאוכלרשת יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חמאה, עגבניות, עלי פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הרביעי ביולי יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית ים תיכונית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 71%, וזה טוב. נסו ירכי עוף בגריל קצ'אטורה עם תפוחי אדמה שום סופר מרוסקים, חזה עוף בגריל, ו חזה עוף בגריל עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים שמן בסיר גדול ומקפיצים בצל, פלפלים ופטריות עד שהבצל מתחיל להיות שקוף והפלפלים מתחילים להתרכך.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים עגבניות, רסק עגבניות, מיץ עגבניות, שאלוט, שום, בזיליקום ופטרוזיליה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
(מומלץ: סקרמנטו)(מומלץ: סקרמנטו)
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
בואו מבשלים 45 דקות עד עובי בינוני.
4
מחממים גריל לגבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
מתבלים חזה עוף במלח ופלפל. צולים משני הצדדים עד לבישול. מסדרים על מגש הגשה ורוטב כפית מסביב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
מגישים עם צד של פולנטה (כמו שהיית מחית תפוחי אדמה), ואת הרוטב שנותר בסירת רוטב.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
פולנטהפולנטה
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
סירת רוטבסירת רוטב
7
קולים בצל בחמאה עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
8
מוסיפים מים ומערבבים פנימה פולנטה. מבשלים על אש נמוכה, תוך ערבוב לעיתים קרובות, כ-40 דקות עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פולנטהפולנטה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
9
מפזרים פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®

מרכיבים

6(חוֹרֶף)2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)12 חזה עוף ללא עצמות12 חזה עוף ללא עצמות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי בזיליקום טריים, קצוצים (בערך 1/2 צרור)עלי בזיליקום טריים, קצוצים (בערך 1/2 צרור)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעלי פטרוזיליה טריים, קצוצים (בערך 1/2 צרור)עלי פטרוזיליה טריים, קצוצים (בערך 1/2 צרור)7ציפורןכפות שום קצוץ (עלכפות שום קצוץ (על4פלפלים ירוקים, ג'וליאן פרוספלפלים ירוקים, ג'וליאן פרוס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות1גדולבצל, קצוץבצל, קצוץ31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרבצל, פרוסבצל, פרוס8ריבס, קצוץ טרי או קפואפרמזן מגוררתפרמזן מגוררת4פלפלים אדומים, ג'וליאן פרוספלפלים אדומים, ג'וליאן פרוס8ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל שחור טחון טרימלח ופלפל שחור טחון טרי3(חוֹרֶף)שאלוט קצוץ (בערך 3 עד 4)שאלוט קצוץ (בערך 3 עד 4)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק(מומלץ: סקרמנטו)(מומלץ: סקרמנטו)2(חוֹרֶף)פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה6largesעגבניות בשלות, קוביות גדולותעגבניות בשלות, קוביות גדולות2בצל צהוב בינוני, קצוץ1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)כוסות פטריות לבנות, ניקה ורבע לחתוך (בערךכוסות פטריות לבנות, ניקה ורבע לחתוך (בערך4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח תירס צהובקמח תירס צהוב
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת