קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

חזיר בוגד עם לשפשף ג'ינג'ר מנגו

חזיר בוגד עם לשפשף ג'ינג'ר מנגו
חזיר בוגד עם לשפשף ג'ינג'ר מנגו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 299 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. ראש לחנות ולקחת מלח, ירך חזיר, עלי רוזמרין מאוד, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. עם כפית ציון 60%, המנה הזו מוצקה. נסו הטוב ביותר יבש תבלינים לשפשף עוף, בשר בקר וחזיר, צלי חזיר ג'ינג'ר מנגו, ו פילה חזיר פלפל עם מחית ג'ינג'ר מנגו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו גרידת תפוז, גרידת לימון, 2 כפות מהמנגו (שומרים את השאר), שורש ג ' ינג ' ר, שום, שאלוט, פלפל סדוק ומלח.
מרכיבים שתצטרך
פלפל סדוקפלפל סדוק
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®שום גויה®
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
הוסף כ -1 כפית כל אחד ממיץ התפוזים, מיץ הלימון ומיץ המנגו להכנת משחה (התאם את כמות המיץ למעלה או למטה לפי הצורך מבלי להפוך אותו למים מדי), ושמור את שאר המיץ לרוטב . לשפשף את הדבק לתוך כל השטח של ירך חזיר ולתת לשבת במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ירך חזירירך חזיר
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
3
מחממים תנור ל -350 מעלות צלזיוס במחבת גדולה עם ידיות בטוחות לתנור, מחממים את שמן הזית על אש בינונית-גבוהה וצורבים את חלצי החזיר מכל הצדדים. מכסים בנייר כסף וצולים בתנור עד מכרז מזלג, כ -45 דקות עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ירך חזירירך חזיר
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
הסר את חלצי החזיר לפלטת שירות או ללוח גילוף כדי לתת לנוח. למיצים שבתבנית מוסיפים את היין הלבן ומצמצמים בחצי, ואז מוסיפים את מיץ התפוזים השמור, מיץ הלימון, מיץ המנגו והמנגו השמור ומאפשרים להפחית ולעבות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
ירך חזירירך חזיר
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
5
מוסיפים מלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
6
פורסים את חלצי החזיר ומסדרים על מגש הגשה. כפית רוטב מעל ומקשטים עם רוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
ירך חזירירך חזיר
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק