קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות24
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

חזיר ברוטב תפוזים ל-2

חזיר ברוטב תפוזים ל-2
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני רוטב, אז תנסו בשר חזיר ברוטב תפוזים לשניים. מתאים ל-2 מנות. צופה בדמות שלך? מתכון ללא מוצרי חלב זה מכיל 763 קלוריות , 31 גרם חלבון ו -20 גרם שומן למנה. אם יש לכם אורז, עמילן תירס, קשיו קלות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 68% , המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סלט אבוקדו ותפוזים עם רוטב תפוזים-ג'ינג'ר , רווה קסארי תפוז - סולת חלווה בטעם תפוז - נבראטרי נאיבדיאם , ורוטב ז'וג (המכונה גם רוטב שוג) - רוטב כוסברה מזרח תיכוני חריף .

הוראות

1
מבשלים אורז לפי הוראות האריזה. בינתיים מערבבים בקערה קטנה את עמילן התירס, הסוכר, הג'ינג'ר וקליפת התפוז. מערבבים פנימה מיץ תפוזים ורוטב סויה עד לקבלת תערובת חלקה; לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל ירוק, קצוץ1 בצל ירוק, קצוץ
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
במחבת גדולה או בווק, מקפיצים את הסלרי, הגזר והקשיו בשמן עד שהירקות רכים. מערבבים את תערובת התירס ומוסיפים למחבת. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך דקה אחת או עד שמסמיך.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
קשיוקשיו
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
3
הוסף בשר חזיר; לחמם דרך.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
4
מגישים עם אורז; מעל אטריות ובצל.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל