קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות65
מגזין

חזיר וצ'ילי בטטה

חזיר וצ'ילי בטטה
חזיר וצ'ילי בטטה עשויה להיות מה שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . במנה עיקרית זו יש 280 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לכם פלפל, אבקת צ'ילי, בטטותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קליפת התפוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פירות יער שקדים טריים כקינוח. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכונים דומים: צ'ילי מהיר עם בטטה וחזיר, חזיר עם זיגוג צ'ילי עם תפוחי אדמה מתוקים, ו צ'יפס בטטה עם אגוזי מלך, סוכר חום, & רוטב צ' ילי מתוק.

הוראות

1
בסיר 4 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים בצל בשמן על 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים בשר חזיר ואבקת צ ' ילי; מבשלים ומערבבים כ 4 דקות או עד חזיר הוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
חסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונליחסה מגוררת ועגבנייה קצוצה, אופציונלי
3
מערבבים במרכיבים הנותרים. להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים ומבשלים 15 עד 20 דקות או עד תפוחי אדמה מתוקים הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות