קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות65
מגזין

חזיר וצ'ילי בטטה

חזיר וצ'ילי בטטה
חזיר וצ'ילי בטטה עשויה להיות מה שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . במנה עיקרית זו יש 280 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לכם פלפל, אבקת צ'ילי, בטטותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קליפת התפוז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פירות יער שקדים טריים כקינוח. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכונים דומים: צ'ילי מהיר עם בטטה וחזיר, חזיר עם זיגוג צ'ילי עם תפוחי אדמה מתוקים, ו צ'יפס בטטה עם אגוזי מלך, סוכר חום, & רוטב צ' ילי מתוק.

הוראות

1
בסיר 4 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים בצל בשמן על 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים בשר חזיר ואבקת צ ' ילי; מבשלים ומערבבים כ 4 דקות או עד חזיר הוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
3
מערבבים במרכיבים הנותרים. להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים ומבשלים 15 עד 20 דקות או עד תפוחי אדמה מתוקים הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות