קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות14
מגזין

חטיפי דגנים מיוחדים אני

חטיפי דגנים מיוחדים אני
חטיפי דגנים מיוחדים אני יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 10 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל של 431 קלוריות. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים. 44 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם סירופ תירס, שבבי חמאת בוטנים, חמאת בוטנים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך סופר כף ציון של 35%. מתכונים דומים: חטיפי דגנים, חטיפי דגני שקדים, ו חטיפי דגנים ללא אפייה.

הוראות

1
משמנים תבנית בגודל 9 על 13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
במחבת רוטב גדולה שלבו סוכר וסירופ תירס בהיר. מבשלים על אש בינונית עד לרתיחה. מערבבים פנימה חמאת בוטנים לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
סירופ תירס קלסירופ תירס קל
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
מסירים מהאש ומערבבים פנימה את הדגנים. טפחו את תערובת הדגנים לתבנית המשומנת.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
ממיסים חמאת בוטנים ושוקולד צ ' יפס מעל דוד כפול או במיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
ציוד שתשתמש בו
6 1/2 אונקיות שוקולד לא ממותק, קצוץ דק6 1/2 אונקיות שוקולד לא ממותק, קצוץ דק
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מורחים את התערובת המומסת על חטיפי הדגנים ומכניסים למקרר להתייצבות.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה