קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות9
מגזין

חמאת בוטנים וג'לי חביתה

חמאת בוטנים וג'לי חביתה
צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap ? חמאת בוטנים וג'לי חביתה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-1 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -25 גרם חלבון , 40 גרם שומן , ובסך הכל 657 קלוריות . , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. אם יש לך בננה, פלפל, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 45% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם קאפקייקס חמאת בוטנים וג'לי , סופגניות חמאת בוטנים וג'לי מזוגגות...עם ג'לי צ'יה תות-ריבס , ועוגיות חמאת בוטנים וג'לי עם ציפוי קרם חמאת בוטנים .

הוראות

1
במחבת טפלון קטנה, ממיסים חמאה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
טורפים את הביצים, המים, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מוסיפים את תערובת הביצים למחבת (התערובת צריכה להתייצב מיד בקצוות).
מרכיבים שתצטרך
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
כשהביצים מתקבעות, דחפו את הקצוות המבושלים לכיוון המרכז, תנו לחלק לא מבושל לזרום מתחת. כשהביצים מתייצבות, מניחים בצד אחד בננה, ג'לי וחמאת בוטנים; מקפלים את הצד השני על המילוי. מחליקים את החביתה לצלחת. אבק בסוכר של קונדיטורים.
מרכיבים שתצטרך
ל-2 קיווי בינוניים, קלופים ופרוסיםל-2 קיווי בינוניים, קלופים ופרוסים
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

יין מומלץ: יין מבעבע

יין מבעבע הם בחירה מצוינת עבור חביתה. גם אם אתם לא מכינים מימוזות, יין מבעבע הוא נהדר עם ביצים משתי סיבות. האחת, אם אתם אוכלים ביצים מוקדם ביום, ביין מבעבע יש פחות אלכוהול. שנית, הוא מנקה את החך, וזה חשוב מכיוון שידוע שחלמון מצפה את החך. אתה יכול לנסות את NV Ruinart, Wine. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-89 דולר לבקבוק.
NV Ruinart, יין
NV Ruinart, יין