חציל (חציל) קפונטה

חציל (חציל) Caponatan נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 152 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו שום, זיתים, חצילים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו קפונטה חציל מתוק ומתובל, קפונטה חצילים, ו קפונטה חצילים (מתכונים דומים).