קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

חציל מטוגן ומוצרלה ברוטב טבילת מרינרה צלוי

חציל מטוגן ומוצרלה ברוטב טבילת מרינרה צלוי
חציל מטוגן ומוצרלה עם רוטב טבילת מרינרה קלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 560 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. אם יש לך שמן, פירורי לחם, ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילת מרינרה (צ' יפס פרמזן חציל akan!), כדורי מוצרלה מטוגנים עם רוטב שמנת מרינרה, ו אטריות קר וחציל מטוגן ברוטב טבילת סויה-מירין.

הוראות

1
מפזרים את המלח על חצילים פרוסות ולתת לנוח במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
(צינור גדול)(צינור גדול)
2
יש לשטוף את המלח מחתיכות החצילים וללטף אותם יבש.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
(צינור גדול)(צינור גדול)
3
טופס כריכים מתוך 2 פרוסות חצילים עם פרוסת מוצרלה ועלה בזיליקום באמצע.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
4
תחפור את כריכי החצילים בקמח.
מרכיבים שתצטרך
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננתחמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
5
לטבול אותם לתוך הביצה ולאחר מכן בפירורי הלחם כדי מעיל.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
צ'דר טרי מגוררצ'דר טרי מגורר
(קיבלר)(קיבלר)
6
מטגנים בשמן עד חום זהוב, על 2-4 דקות כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
7
חותכים לארבעה ומגישים ברוטב עגבניות טעים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)