חצילים קלויים ופטריות

חצילים קלויים ופטריות עשויים להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 139 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פטריות, רסק עגבניות, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. עם כפית ציון של 91% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: קינואה עם חצילים קלויים, כרוב ופטריות, פנה עם פטריות שיטאקה קלויות, חצילים וסאמבל, ו פסטה קישואים עם פטריות, חצילים ופלפלים קלויים.