קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מגזין

חשיש קורנביף שוויצרי

חשיש קורנביף שוויצרי
חשיש קורנביף שוויצרי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 46 גרם חלבון, 48 גרם שומן, ובסך הכל 724 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם חמאה, בצל, גזר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 75%. הציון הזה די טוב. נסו חשיש קורנביף, חשיש קורנביף, ו חשיש קורנביף עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו בצל בחמאה עד שהוא רך. מערבבים פנימה את תפוחי האדמה, המרק, הגזר, המלח והפלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לבינונית; מכסים ומבשלים 20-25 דקות או עד שהירקות רכים ורוב הנוזלים נספגים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מערבבים קורנביף ופטרוזיליה; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
3
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4
מסירים מהאש. מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה