טאבולה טרי

Name: טאבולה טרי
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בורגול; 0 חתיכות טופי הית' בר 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קלופים וקוביות מלפפון; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטרוזיליה קצוצה עם עלים שטוחים; 1 1 כף אורגנו מיובש נענע טרי קצוץ; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק קצוץ; 6 בצל ירוק, פרוס דק; 1 אוראו ממולאים כפולים תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עבור מוסיף שומן; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 1 אוראו ממולאים כפולים מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עגבניות חתוכות לקוביות; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים חמים

המתכון טרי טאבולה יכול לספק את השתוקקות המזרח התיכון שלך בערך 50 דקות. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון טבעוני זה משרת 8 . לא הרבה אנשים ממש אהבו את התוספת הזו. גשו לסופר וקנו בורגול, אבקת צ'ילי, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 86%, המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: לימון ועשבי תיבול טריים, עגבניות בייבי ועשבי תיבול טריים, ו טבולה קוסקוס עם נענע ופטה טריים.