המתכון טאקו סרטן מוכן תוך כ 40 דקות,. והוא בהחלט סופר ללא גלוטן ו pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא יספק כ 40 מנות. מנה אחת מכילה 39 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מיץ ליים, גבינת צ'דר, צ' ילי jalapeño, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו טאקו סרטנים, טאקו וונטון סרטן חריף, ו מיני שרימפס וטאקו סרטנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שים עגבניות, שום, חצי jalapeo, כוס כוס כוס כוס כוס כוס, ואת מיץ ליים במעבד מזון דופק כמה פעמים לקצוץ.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלות
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. תניח את הסלסה בצד.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
Dientes De Ajo
4
במחבת גדולה, מחממים שמן על אש בינונית. בצל מטוגן ושאר jalapeo עד רך, 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
5
מוסיפים סרטן ומבשלים רק עד שהסרטן יהיה חם, בערך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סרטן
6
שים קונכיות טאקו או טורטיות על תבנית אפייה חם בתנור, על 3 דקות. מסדרים על מגש וממלאים בתערובת סרטנים, מחלקים באופן שווה. סרטן עליון עם חסה, גבינה ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
תְרֵיסַר
קציצות עוף צמחוניות קפואות
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה Antica (Mountain Select) עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.