המתכון טאקו סרטן מוכן תוך כ 40 דקות,. והוא בהחלט סופר ללא גלוטן ו pescatarian אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. והוא יספק כ 40 מנות. מנה אחת מכילה 39 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מיץ ליים, גבינת צ'דר, צ' ילי jalapeño, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו טאקו סרטנים, טאקו וונטון סרטן חריף, ו מיני שרימפס וטאקו סרטנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שים עגבניות, שום, חצי jalapeo, כוס כוס כוס כוס כוס כוס, ואת מיץ ליים במעבד מזון דופק כמה פעמים לקצוץ.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
3
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם. תניח את הסלסה בצד.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
Dientes De Ajo
4
במחבת גדולה, מחממים שמן על אש בינונית. בצל מטוגן ושאר jalapeo עד רך, 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים סרטן ומבשלים רק עד שהסרטן יהיה חם, בערך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סרטן
6
שים קונכיות טאקו או טורטיות על תבנית אפייה חם בתנור, על 3 דקות. מסדרים על מגש וממלאים בתערובת סרטנים, מחלקים באופן שווה. סרטן עליון עם חסה, גבינה ואבוקדו.
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה Antica (Mountain Select) עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.