קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 32 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

טאקו עוף פלפל שחור וג'ינג'ר עם קארי אדום-רוטב בוטנים ותענוג בוטנים

טאקו עוף פלפל שחור וג'ינג'ר עם קארי אדום-רוטב בוטנים ותענוג בוטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל פלפל שחור טאקו עוף ג'ינג'ר עם קארי אדום-רוטב בוטנים בוטנים להתענג. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 854 קלוריות, 53 גרם חלבון, ו 56 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 37% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, קארי להדביק, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן בוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות טופי בוטנים מלוחים כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות ו -32 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. נסו עוף עם רוטב קארי בוטנים, קוקוס קארי עוף סאטה עם רוטב בוטנים, ו קארי עוף בגריל עם רוטב טבילת בוטנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים יחד רוטב סויה, שמן, ג ' ינג ' ר, שום ופלפל שחור בתבנית אפייה רדודה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
מוסיפים את חזה העוף והופכים למעיל. מכסים ומשרים במקרר לפחות 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
3
מחממים מחבת גריל גדולה על אש גבוהה עד לעישון.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
4
מוציאים עוף מהמרינדה ומתבלים במלח לפי הטעם. צולים 4 עד 5 דקות מכל צד עד שזה עתה מבושל.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
בואו לנוח 5 דקות, פורסים כל שד על ההטיה לתוך 6 פרוסות.
1
מחממים שמן בוטנים בסיר בינוני על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את משחת הקארי ומקפיצים במשך 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
משחת קארימשחת קארי
3
מוסיפים את רוטב הסויה, חלב הקוקוס ומיץ הליים ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
4
מקציפים פנימה את חמאת הבוטנים ומבשלים 5 דקות. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1
מערבבים את כל החומרים בקערה קטנה ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
להרכבה: מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
הניחו טורטיות על משטח ישר. מחלקים את שתי הגבינות בין הטורטיות. מעל הגבינה 3 פרוסות מהעוף, חלק מהבצל האדום והכוסברה. מקפלים את הטורטיות ליצירת חצי ירח ומברישים את החלקים בשמן בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
4
מניחים על תבנית משומנת קלות ואופים 5 עד 7 דקות, עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מגישים 2 על צלחת, מזלפים את רוטב הקארי-בוטנים האדום ומפזרים עונג בוטנים וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב בוטניםרוטב בוטנים
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות

מרכיבים

4חזה עוף ללא עצמותחזה עוף ללא עצמות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה קצוצה דקכוסברה קצוצה דק4ריבס, קצוץ טרי או קפואכוסברה, לקישוטכוסברה, לקישוט2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ86-inchsטורטיות תירס כחולות, (6 אינץ ' כל אחת)טורטיות תירס כחולות, (6 אינץ ' כל אחת)2(חוֹרֶף)ג'ינג'ר טרי קצוץ דקג'ינג'ר טרי קצוץ דק4ציפורןשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)פלפל שחור טחון גספלפל שחור טחון גס2(חוֹרֶף)מיץ ליים טרימיץ ליים טרי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת מונטריי מגוררתגבינת מונטריי מגוררת2(חוֹרֶף)1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבוטנים קצוציםבוטנים קצוצים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפיסטוקים קצוציםפיסטוקים קצוצים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)משחת קארי אדומהמשחת קארי אדומה1בצל אדום, פרוס דקבצל אדום, פרוס דק4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלחמלח4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפלמלח ופלפל4ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל טחון טרימלח ופלפל טחון טרי2(חוֹרֶף)חמאת בוטנים חלקהחמאת בוטנים חלקה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות2(חוֹרֶף)6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת צ'דר לבנה מגורדתגבינת צ'דר לבנה מגורדת