קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות23
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
תרבות מזון עשירה של המזרח התיכון
איך ללמוד שיטות בישול מקצועיות בלי לצאת מהבית ?
גלה את 5 היסודות החיוניים לכל שף ביתי
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
טיפים לקייטרינג למתחילים שירגשו את האורחים שלכם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
טאקו עוף צ'ילי (4 נקודות Ww)
טאקו עוף צ'ילי (4 נקודות Ww) עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . במנה עיקרית זו יש 264 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך חזה עוף, שעועית כליות, פלפל צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 6 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: קערות טאקו עוף בסיר קרוק - 9 נקודות, Mary ' s Mini Chicken & Bean Street Taco (2 נקודות Ww), ו עוף לבן צ'ילי - 5 נקודות.
מרכיבים
454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית שחורה, משומר]()
שעועית שחורה, משומר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית, שימורים]()
שעועית, שימורים8שרימפס וורידים![פלפל צ'ילי, קצוץ (אם אתה רוצה חריף)]()
פלפל צ'ילי, קצוץ (אם אתה רוצה חריף)12 כפיות אבקת שום![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף8שרימפס וורידים![כוסברה (חתוכה לקוביות)]()
כוסברה (חתוכה לקוביות)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גרעיני תירס חבילה]()
גרעיני תירס חבילה12 כפיות אבקת שום![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות חתוכות לקוביות וצ'ילי ירוק]()
עגבניות חתוכות לקוביות וצ'ילי ירוק1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חזה עוף ללא עצמות]()
חזה עוף ללא עצמות1מנות![תיבול טאקו מתובל או מתון]()
תיבול טאקו מתובל או מתון227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס]()
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
שעועית שחורה, משומר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית, שימורים8שרימפס וורידים
פלפל צ'ילי, קצוץ (אם אתה רוצה חריף)12 כפיות אבקת שום
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף8שרימפס וורידים
כוסברה (חתוכה לקוביות)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גרעיני תירס חבילה12 כפיות אבקת שום
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עגבניות חתוכות לקוביות וצ'ילי ירוק1
בצל, קצוץ680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חזה עוף ללא עצמות1מנותתיבול טאקו מתובל או מתון227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גסיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא קאסטלר קאווה ברוט. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
