קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

טאקו פיתה

טאקו פיתה
מתכון פיתה טאקו מוכן בערך 30 דקות והוא בהחלט מדהים טבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל של 192 קלוריות. מתאים ל-4 ומחירו 78 סנט למנה מנות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. אם יש לכם חסה, שמן, רוטב לסלט חווה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. עם כפית ציון 34%, המנה הזו די גרועה. נסו טורקיה פיתה טאקו, טאקו פיתה לבבי, ו צ'יפס פיתה אפוי - צ' יפס פיתה מתובל בריא (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בקר על אש בינונית עד שכבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מפזרים מלח ופלפל; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
3
במחבת אחרת מחממים 1/4 פנימה. של שמן. מטגנים את לחמי הפיתות עד שהם תפוחים וזהובים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
מסננים על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
5
חותכים כל לחם לשניים. ממלאים בתערובת בקר, חסה, עגבניות ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
6
מזלפים רוטב לסלט.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות