טאקיטוס שעועית ועוף
מתכון שעועית עוף Taquitos יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת מכילה 100 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 40 מנות. לכו לחנות ותביאו טורטיות קמח, תערובת גבינה מקסיקנית, עוף צלוי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: עוף אפוי, שעועית & גבינה Taquitos, טקיטוס שעועית שחורה אפויה, ו שעועית שחורה שמנת Taquitos.
הוראות
להניח 1 טורטיה חצי על משטח עבודה. כף על 1 כף. שעועית על קצה.
מפזרים מילוי עם כ 1 כף. גבינה.
החל בקצה המילוי, לגלגל taquito לצורת סיגריה הדוקה מאובטח עם קיסם. חזור עם טורטיות שנותרו, שעועית או עוף, וגבינה.
בסיר רחב גדול, חום על 1 ב. שמן על חום בינוני עד שהוא מגיע 375 על מדחום ומטגנים עמוק. לבשל taquitos, על 4 בכל פעם, פונה לעתים קרובות, עד חום זהוב, על 2 דקות. באמצעות כפית מחוררת, להעביר taquitos לתבנית אפייה מצופה מגבות נייר. כאשר מגניב, להסיר קיסמים.
מגישים עם סלסה וגואקמולי.