טארט דלעת סקווש עם מרווה מטוגנת

מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 268 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותרימו פלפל, שמן זית, עלי מרווה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דלעת סקווש ופסטה מרווה מטוגנת, פריטטה דלעת סקווש עם מרווה מטוגנת, ו דלעת סקווש ו גורגונזולה ריגטוני פשטידת פסטה עם מרווה מטוגנת (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 191°. קו אזעקה מסגרת אפייה עם נייר קלף. מרדדים בעדינות 1 גיליון של בצק עלים קפוא, מופשר (מחבילה 17.3 אונקיה) על משטח מקומח קלות לכיכר a10" (רק מספיק כדי לאזן).

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך

10 לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

העברה לגיליון מוכן.

מברשת מאפה עם 1 גדולמוכה עם 1 כפית מים.סדר שתים עשרה 1/8"- עבה עגול משופעים דלורית (לחתוך מצווארו של סקווש) overfastry, חופפים כנדרש ומשאירים גבול 1/2".

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

3 כוסות צוף אגסים

Placeanother גיליון parchmentpaper מעל סקווש. קבעו תבנית אפייה נוספת מעוטרת מעל הטארט. (זה יהיה לשקול את הבצק מאפה ולאדות את פרוסות קווש.)

מרכיבים שתצטרך

בצק מאפה

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

אופים עד התחתית של pastrybegins לחום העליון מתחילללנשוף, על 10 דקות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

הסר העליון אפייה גיליון anddiscard העליון גיליון של parchmentpaper.

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

מברשת סקווש פרוסות עם 1 כף שמן זית ועליוןעם מלח כשר. חזור טארט, חשוף, לתנור ומאפה bakeuntil הוא חום זהוב עמוק ומבושל דרך, 25–30minutes יותר.

מרכיבים שתצטרך

תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד

סטייקים של ניו יורק

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בינתיים, לשלב 1/4 cuphoney, 1 פרוס דק Fresno, jalapeño, או צ ' ילה תאילנדית אדומה, ו2 כפות מים בסיר קטן.מביאים לרתיחה על mediumheat (להוסיף עוד slicedchile דק אם יותר חום רצוי).מרתיחים עד מעובה מעט וצפוף, כ 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צ ' ילי תאילנדי