טבולה

Name: טבולה
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק חיטה בולגרית; 2 מלפפונים לבנוניים על 5 עוז, קוביות; 142 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) פטרוזיליה אני מעדיף שטוח עלה, אבל עבודות מתולתלות מדי; 0 (יכול להיות או להרחיק) פלפל שחור קרקע בגסות; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1 שאלוט, מגורר או טחון; 1 1 קילו קישואים, כסף ללא נעליים; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות; 1 בצל אדום קצוץ דק; 1 1 קילו קישואים, 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים; 2 עגבניות בשלות על 8 עוז, קוביות

צריך תוספת טבעונית? טבולה יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה 134 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. אם יש לכם חיטה בולגור, פלפל גס הקרקע, פטרוזיליה אני מעדיף שטוח עלהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Tabouleh (גולמי), Tabouleh קל, ו טבולה תות (מתכונים דומים).