טבעות שומשום (ספרד)

טבעות שומשום (ספרד) עשויות להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתכון נטול לקטוז וצמחוני זה מגיש 40 . אם יש לכם סוכר, שומשום, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו ירקות קיץ (ספרד), שלוש ערים של עוגת גבינה ספרד, ו טבעות בצל המלכה חלב-טבעות בצל טריות כל יום (מתכונים דומים).

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים את התנור ל 375 מעלות F. קו 2 גיליונות אפייה עם מחצלות סיליקון או קלף, או מעיל אותם עם תרסיס בישול nonstick.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

לטאטא את הקמח, אבקת אפייה ומלח יחד בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

אפרסקים טריים או קפואים פרוסים

לוראן מטבח מקצועי®

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מקציפים את הביצים והחלמונים עם הסוכר בקערה גדולה עם מיקסר חשמלי עד אור מאוד רך, על 2 דקות. מקציפים בטחינה, שמן ווניל. מערבבים את תערובת הקמח עד בשילוב כדי להפוך את הבצק רך. מכסים את הבצק ומניחים בצד במשך 5 דקות לפני יצירת טבעות.

מרכיבים שתצטרך

דבש הדרים

טחינה

פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)

לוראן מטבח מקצועי®

ליקוריץ צהוב וירוק

זנים של פטריות

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

צבטו חתיכת בצק בגודל אגוז וגלגלו אותה לתוך חבל שאורכו כ-5 אינץ 'ועובי 3/8 אינץ'. (אבק את הידיים ואת הקלף בקלילות עם קמח אם הבצק הוא דביק.) לצבוט את הקצוות של החבל יחד כדי ליצור טבעת. חזור עד שכל הבצק נוצר לטבעות.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)