טג'ין דגים תוניסאי

דג טג'ין טוניסאי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת הבמנה זו יש: 354 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמן זית, עלי ליים כפיר, חוטי זעפרן חדורים 1 1/2 כפות מים חמים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו טג'ין ירקות טוניסאי, דג טג'ין ריחני, ו דג טג'ין עם זעפרן ושקדים (מתכונים דומים).