טגינת טלה עם קינמון, זעפרן ופירות יבשים

טג'ין כבש עם קינמון, זעפרן ופירות יבשים הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 349 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם רסק עגבניות, זנגביל, מקלות קינמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 20 דקות. מתכונים דומים: טג'ין כבש עם קינמון, זעפרן, ופירות יבשים, טגינת טלה קינמון עם משמשים, ו טג'ין כבש עם שזיפים וקינמון.

הוראות

מערבבים צ ' ילי Anaheim, כמון, כוסברה, זנגביל, מלח, פפריקה, גרגרי פלפל טחון ושום.

מרכיבים שתצטרך

פלפל אנהיים

צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

נוזל-אונקיות מים טריים

שום גויה®

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מחממים מחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

דַק-

הוסף כבש; לבשל 8 דקות מכל הצדדים או עד השחמה.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

הסר כבש מהמחבת.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

דַק-

מוסיפים בצל למחבת; מבשלים 5 דקות או עד למכרז, ערבוב לעתים קרובות.מערבבים במחצית תערובת צ ' ילי מחית עגבניות; לבשל 3 דקות, ערבוב מדי פעם.מערבבים כבש ומים; מביאים לרתיחה.להפחית חום; מבשלים 5 דקות.ידית לעטוף של מחבת עם נייר, ואופים, מכוסה, ב 325 מעלות במשך 1 שעה.מערבבים פלפל, סקווש, גזר, זעפרן וקינמון.מכסים ואופים 15 דקות נוספות.מערבבים בתערובת צ ' ילי הנותרים ומשמשים.מכסים ואופים 15 דקות נוספות.

מרכיבים שתצטרך

2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר