קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טומליטו תירס

טומליטו תירס
תירס Tomalito עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 176 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם חלב, תירס ליבה שלמה, splenda® לא ממתיק קלוריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו תירס מת ' י Pakoda-תירס חילבה משאיר Fritters-תירס מתוק s, קארי תירס palak, איך לעשות תירס palak / תירס תרד, ו טאקו תירס רך עם בטטות קלויות, פלפלים Poblano, ותירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים יחד את המרגרינה, קמח ה-masa, וממתיק ה-Splenda® Granulated עד אור ורך. במעבד מזון או בבלנדר, למזג כוס אחת של גרעיני התירס עם המים וקמח התירס רק עד חלקה. מערבבים לתוך תערובת מאסה.
מרכיבים שתצטרך
גרעינים תירסגרעינים תירס
(תערובת תירס מסה)(תערובת תירס מסה)
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ממתיקממתיק
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
SplendaSplenda
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים את התירס שנותר, אבקת אפייה, מלח וחלב עד הבלילה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
3
יוצקים לתוך צלחת זכוכית 8x8 אינץ ' אפייה.
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
4
מניחים את צלחת האפייה על סיר גדול של מים רותחים. מכסים את צלחת האפייה בחוזקה בנייר אלומיניום, ואדים במשך 50 עד 60 דקות, או עד המשרד. בדוק מים מדי פעם, ולמלא במידת הצורך. מערבבים פודינג לפני ההגשה כדי לתת לו מרקם עקבי.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
מגישים בכדורים קטנים.