טונה לינגוויני פרימוורה

טונה לינגוויני פרימוורן הוא pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 458 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. לכו לחנות ותביאו גזר וברוקולי, בזיליקום, טונה מוצקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: בשר חזיר ולינגוויני פרימוורה, קל טונה פרימוורה, ו שמנת טונה פרימוורה.