טוסט מוס טונה-פלפל אדום
טוסט מוס טונה-פלפל אדום הוא pescatarian ומספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה 721 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך חמאה, מלח ופלפל, צנוברים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון 68% המנה הזאת די טובה. נסו מבשלים את הספר: מוס פלפל אדום עם טוסטים שום, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
במעבד מזון, לשלב 4 כפות של החמאה עם טונה ופלפל אדום ולעבד מחית גס. מתבלים במלח ופלפל.
במחבת קטנה, להמיס את שארית 1 כף חמאה.
מוסיפים את צנוברים ומבשלים על אש נמוכה, ערבוב מדי פעם, עד חום זהוב, על 3 דקות.
מורחים על 2 כפיות של מוס טונה על כל טוסט ולהעביר מגש.
מקשטים עם צנוברים קלויים ומגישים.