טופו עם בוק צ'וי (Ww)

טופו עם בוק צ'וי (Ww) עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 104 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ אורז, טופו נוסף, פתיתי פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו טופו עם בוק צ'וי.