טופו שומשום מצופה

טופו שומשום מצופה יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 8 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך קמח חומוס/בסאן, בצל ירוק, בלוק של טופו אקסטרה המשרד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו טופו שומשום מצופה, טופו שומשום מצופה על ירקות, ו טופו שומשום מצופה עם אטריות זנגביל (מתכונים דומים).