קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מתכונים קשורים
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
קורנביף וכרוב
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
טנדרלוין חזיר אידיוט עם סלסה אוכמניות
מתכון חזיר אידיוט Tenderloin עם סלסה אוכמניות יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך בסביבה 45 דקות. מנה אחת מכילה 481 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לך מלח, האיים הקריביים אידיוט תיבול, בזיליקום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: טנדרלוין חזיר אידיוט עם סלסה אננס, טנדרלוין חזיר אידיוט עם סלסה אננס, ו בשר חזיר ג'מייקני מעושן.
הוראות
3
מברשת חזיר עם שמן זית, ומפזרים עם תיבול אידיוט.
מרכיבים שתצטרך![תיבול Jerk]()
תיבול Jerk![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
תיבול Jerk
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)4
חזיר גריל, מכוסה במכסה גריל, 10 עד 12 דקות בכל צד או עד מדחום בשר מוכנס בחלק העבה ביותר רושם 14
מרכיבים שתצטרך![2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)ציוד שתשתמש בו![רוטב חם שמן שומשום]()
רוטב חם שמן שומשום![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות
רוטב חם שמן שומשום
פתיתי ירקות6
בינתיים, לחתוך גס 1 כוס אוכמניות. לזרוק יחד אוכמניות שלמות שנותרו, פירות יער קצוצים, ו 7 המרכיבים הבאים. פרוסת חזיר, ומגישים עם סלסה אוכמניות.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)]()
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)![פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים]()
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
Dientes De Ajoכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')]()
2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![תיבול אידיוט הקאריביים]()
תיבול אידיוט הקאריביים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק קצוץ]()
בצל ירוק קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צ'אטני מנגו]()
צ'אטני מנגו23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חתיכות אננס במיץ, סחוט]()
חתיכות אננס במיץ, סחוט907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אריזת בשר חזיר פילה]()
אריזת בשר חזיר פילה1חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום מרוסק מיובש]()
פלפל אדום מרוסק מיובש1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
תיבול אידיוט הקאריביים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בזיליקום טרי קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ ליים טרי591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צ'אטני מנגו23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חתיכות אננס במיץ, סחוט907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אריזת בשר חזיר פילה1חתיכות טופי הית' בר
פלפל אדום מרוסק מיובש1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםיין מומלץ: Malbec, פינו נואר, סנג ' ובזה
מלבק, פינו נואר וסנג ' ובזה הם הבחירה הראשונה שלי לטנדרלוין חזיר. הגוף הקל של פינו נואר מצוין לחתכים רזים, לסנג ' ובזה בעל גוף בינוני משלימים רטבים בשרניים, תבשילים ומנות רב-מרכיבים אחרות, וזוגות מלבק טאני מלאים עם חתכים שומניים וברביקיו. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Sur de Los Andes Malbec. יש לו 4.9 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.
