טקסס בול אוף רד

טקסס בול של אדום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 739 קלוריות, 70 גרם חלבון ו 44 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך צ'אק בשר, קמח, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. נסו מעושן, ספייס שפשף, טקסס בסגנון בריסקט על טקסס טוסט, בצל אדום כבוש, ו קארי אדום תאילנדי עם ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

חום 1 כף שמן זית בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)

ציוד שתשתמש בו

1 קילו שוקי עוף

מוסיפים חצי בשר בקר ומבשלים, ערבוב, עד השחמה, על 4 דקות; להעביר צלחת.

מרכיבים שתצטרך

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

מוסיפים את שארית 1 כף שמן הזית לסיר ומחממים את הבשר הנותר, ואז מחזירים את המנה הראשונה לסיר. להפחית את החום בינוני ומערבבים את השום.

מרכיבים שתצטרך

1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)

צרור תרד טרי (בערך

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

מערבבים את אבקת צ ' ילי, כמון וקמח בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

¼ כפית אורגנו

חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

מפזרים על הבשר בסיר ומערבבים עד מצופה באופן שווה. להתפורר אורגנו עם האצבעות שלך, ולאחר מכן להוסיף 3 פחיות מרק בשר, 2 כפיות מלח 1/4 פלפל כפית; מערבבים לשלב. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום נמוך; חלקית לכסות ומבשלים עד הבשר הוא רק רך, על 1 שעה, 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חתיכות ירקות בגודל נגיס

פחיות) מרק עוף דל נתרן

8 (U-12) שרימפס

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

לטאטא את הנותרים 1 יכול מרק עם masa harina בקערה כדי להפוך ממרח שמנת; מערבבים לתוך צ ' ילי. המשך רותח על אש נמוכה עד הבשר כמעט מתפרק, 30 דקות עד 1 שעה, הוספת עד 2 כוסות מים אם הצ ' ילי מקבל עבה מדי. מחלקים בין קערות העליון עם בצל jalapenos כבוש.

מרכיבים שתצטרך

סלסה עגבניות-צ'יפוטלה