טרגון-הליבוט קלוי עם חמאה חומה אגוזי לוז

הליבוט קלוי טרגון עם חמאה חומה אגוזי לוז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 370 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, פילה הליבוט, אגוזי לוז חלוקים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: ההליבוט של לורה קלדר עם חמאה חומה, חומוס מרוסק עם זיתים וגזר כמון קלוי, הליבוט מצופה אגוזים עם אספרגוס קלוי, ו מרק פטריות מעל חמאה חומה הליבוט צרוב.