טרגון כבש שנקס עם שעועית קנליני
טרגון כבש שאנקס עם שעועית קנליני הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, גזר, טרגון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו צלעות כבש צלויות עם שעועית קנליני, צלעות כבש מטוגנות עם שעועית לבנה, ו צלעות כבש מטוגנות עם שעועית לבנה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים שעועית ואת 4 מרכיבים הבאים (דרך שום) בתוך תנור חשמלי איטי 7 ליטר; מערבבים היטב.
מניחים שאנקי כבש על תערובת שעועית; מפזרים טרגון, מלח ופלפל.
יוצקים עגבניות על כבש. לכסות ולבשל על גבוה במשך 1 שעה. להפחית את החום נמוך, לבשל 9 שעות או עד כבש הוא רך מאוד.
הסר שוק כבש מכיריים איטיים.
יוצקים תערובת שעועית דרך מסננת או מסננת על קערה, הזמנת נוזל.
בואו לעמוד נוזל 5 דקות; שומן רזה מפני השטח של נוזל. החזר תערובת שעועית לנוזל.
הסר כבש מעצמות; להיפטר מעצמות.
מגישים כבש עם תערובת שעועית.
עצה תזונה: שעועית משומרת היא אופציה נוחה כאשר אין לך זמן להכין שעועית יבשה-החיסרון הוא תכולת נתרן. להפחית את תכולת הנתרן של כל מגוון של שעועית משומרת על ידי 40 אחוז פשוט על ידי ניקוז ושטיפה אותם.