קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות46
מגזין

טרגון כבש שנקס עם שעועית קנליני

טרגון כבש שנקס עם שעועית קנליני
טרגון כבש שאנקס עם שעועית קנליני הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, גזר, טרגון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו צלעות כבש צלויות עם שעועית קנליני, צלעות כבש מטוגנות עם שעועית לבנה, ו צלעות כבש מטוגנות עם שעועית לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ שומן משוק כבש.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
2
מניחים שעועית ואת 4 מרכיבים הבאים (דרך שום) בתוך תנור חשמלי איטי 7 ליטר; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
3
מניחים שאנקי כבש על תערובת שעועית; מפזרים טרגון, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
טרגוןטרגון
פלפלפלפל
מלחמלח
4
יוצקים עגבניות על כבש. לכסות ולבשל על גבוה במשך 1 שעה. להפחית את החום נמוך, לבשל 9 שעות או עד כבש הוא רך מאוד.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
כבשכבש
5
הסר שוק כבש מכיריים איטיים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות כבשצלעות כבש
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
6
יוצקים תערובת שעועית דרך מסננת או מסננת על קערה, הזמנת נוזל.
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
מסננתמסננת
קערהקערה
7
בואו לעמוד נוזל 5 דקות; שומן רזה מפני השטח של נוזל. החזר תערובת שעועית לנוזל.
8
הסר כבש מעצמות; להיפטר מעצמות.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
9
מגישים כבש עם תערובת שעועית.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
10
עצה תזונה: שעועית משומרת היא אופציה נוחה כאשר אין לך זמן להכין שעועית יבשה-החיסרון הוא תכולת נתרן. להפחית את תכולת הנתרן של כל מגוון של שעועית משומרת על ידי 40 אחוז פשוט על ידי ניקוז ושטיפה אותם.
מרכיבים שתצטרך
שעועית יבשהשעועית יבשה