קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות75
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 הרעיונות הטובים ביותר לאוכל צהוב
10 קינוחים קלים לאירוח ללא מאמץ
11 מתכוני סלמון להמיס בפה
12 רעיונות לאוכל ירוק
13 מתכוני שוקולד מפתים שאתה צריך לנסות עכשיו
21 מתכוני דייט לילה להכין ביחד
22 מתכוני הלחם הטובים ביותר
24 מתכונים מנחמים לאוכל נשמה
25 ארוחות קלות של אמצע השבוע
מאכלי נובמבר בעונה ומה לבשל איתם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
טרטר טונה עם עלים אנדיב בלגיה
טרטר טונה עם עלים אנדיב בלגיה נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 179 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שן שום, שמן שומשום, נורת שומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: שרימפס אגוזים עלים אנדיב, עלי אנדיב מוס סלמון, ו סלט סרטן בעלים חיים.
מרכיבים
227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![טונה צוננת, חתוכה לקוביות]()
טונה צוננת, חתוכה לקוביות2![בלגיה endives, לחתוך עלים בודדים]()
בלגיה endives, לחתוך עלים בודדים1חתיכות טופי הית' בר![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)01 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![נורת שומר, חתוכה לקוביות]()
נורת שומר, חתוכה לקוביות1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![ג'ינג'ר, קלוף וטחון]()
ג'ינג'ר, קלוף וטחון1![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן12 כפיות אבקת שום![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן2חתיכות טופי הית' בר![זרעי שומשום קלויים]()
זרעי שומשום קלויים0חתיכות טופי הית' בר![אבקת ווסאבי]()
אבקת ווסאבי1![תמצית yuzu (מיץ)]()
תמצית yuzu (מיץ)
טונה צוננת, חתוכה לקוביות2
בלגיה endives, לחתוך עלים בודדים1חתיכות טופי הית' בר
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)01 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
נורת שומר, חתוכה לקוביות1
שן שום, טחון13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
ג'ינג'ר, קלוף וטחון1
בצל ירוק, פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב סויה דל נתרן12 כפיות אבקת שום
קורצים שומשום לבן2חתיכות טופי הית' בר
זרעי שומשום קלויים0חתיכות טופי הית' בר
אבקת ווסאבי1
תמצית yuzu (מיץ)יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא רוברט Mondavi נאפה מרלו. יש לו 4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.
