טרי טיפ בגריל עם שפשוף עשב אורגון

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? טרי טיפ בגריל עם שפשוף עשב אורגון יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 179 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם פלפל טחון, פפריקה, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. . וזה די טוב. מתכונים דומים: גריל אורגון Chinook מרק זנגביל Matsutake, עוגה יבשה בגריל עם פירות יער טריים מעורבבים באורגון, ו לשפשף תבלין יבש הטוב ביותר עבור עוף, בשר חזיר.

הוראות

מערבבים יחד את המלח, מלח שום, מלח סלרי, פלפל שחור, אבקת בצל, פפריקה, שמיר, מרווה ורוזמרין בקערה. לאחסן במיכל אטום בטמפרטורת החדר עד מוכן לשימוש.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

כָּתֵף

4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

נוזל-אונקיות מים טריים

ענפי שמיר טריים שנקטפו

כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

השתמש במגבת לחה כדי להרטיב קלות את הצלי עם מים, ולאחר מכן לטפוח עם לשפשף מוכן. מקררים למשך מינימום של 2 שעות, עד ללילה, כדי שהטעמים יתאחדו במלואם.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

מחממים גריל חיצוני לחום גבוה ואח שמן קל.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מניחים את הצלי על הגריל שחומם מראש ומבשלים במהירות עד חום מכל הצדדים כדי לצרוב את הבשר, ולאחר מכן להסיר. אפס את הגריל לחום עקיף בינוני-נמוך (אם משתמשים בפחם, להעביר גחלים לקצוות החיצוניים של בור הגריל).

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר