יוגורט אפרסק קפוא בן שבע דקות

יוגורט אפרסק קפוא בן שבע דקות נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 7 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 92 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. אם יש לכם סוכר, יוגורט וניל, אפרסקים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 7 דקות. נסו 5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא, 5 דקות יוגורט קפוא תותים בריא, ו בריא 5 דקות ברי פרוזן יוגורט (מתכונים דומים).