קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מטבחיםאירופה
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

יוגורט יווני, שוקולד, אגוז ופרפיטים של אוכמניות בר

יוגורט יווני, שוקולד, אגוז ופרפיטים של אוכמניות בר
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסו יוגורט יווני, שוקולד, אגוז ופרפיטים אוכמניות בר. מתכון צמחוני זה משרת 4 . מנה אחת מכילה 397 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, צ'יפס שוקולד כהה, גרנולה שיבולת שועל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: יוגורט יווני, שוקולד, אגוז ופרפיטים של אוכמניות בר, פרפיטים פטל-אוכמניות עם יוגורט יווני, ו אוכמניות יוגורט יווני עוגת גבינה פרפיטים.

הוראות

1
כף 1 כף אוכמניות טריות או קפואות, מופשרות, לכל אחת מ -4 כוסות פרפה. כף 1/4 כוס יוגורט בסגנון יווני ללא שומן על פירות יער בכל כוס, ואז הדף כל אחד עם 1 כפית מיני שוקולד מריר צ ' יפס, 1 כף גרנולה שיבולת שועל, ומפזרים אגוזי מלך קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט יוונייוגורט יווני
שוקולד צ ' יפסשוקולד צ ' יפס
חתיכות אגוזחתיכות אגוז
אוכמניותאוכמניות
פירות יערפירות יער
גרנולהגרנולה
2
הוסף שכבה נוספת של פירות יער, יוגורט, שוקולד, אגוזי מלך וגרנולה לכל כוס; מגישים.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדשוקולד
פירות יערפירות יער
גרנולהגרנולה
אגוזי מלךאגוזי מלך
יוגורטיוגורט