יוגורט יווני, שוקולד, אגוז ופרפיטים של אוכמניות בר
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסו יוגורט יווני, שוקולד, אגוז ופרפיטים אוכמניות בר. מתכון צמחוני זה משרת 4 . מנה אחת מכילה 397 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, צ'יפס שוקולד כהה, גרנולה שיבולת שועל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: יוגורט יווני, שוקולד, אגוז ופרפיטים של אוכמניות בר, פרפיטים פטל-אוכמניות עם יוגורט יווני, ו אוכמניות יוגורט יווני עוגת גבינה פרפיטים.
הוראות
כף 1 כף אוכמניות טריות או קפואות, מופשרות, לכל אחת מ -4 כוסות פרפה. כף 1/4 כוס יוגורט בסגנון יווני ללא שומן על פירות יער בכל כוס, ואז הדף כל אחד עם 1 כפית מיני שוקולד מריר צ ' יפס, 1 כף גרנולה שיבולת שועל, ומפזרים אגוזי מלך קצוצים.
הוסף שכבה נוספת של פירות יער, יוגורט, שוקולד, אגוזי מלך וגרנולה לכל כוס; מגישים.