יום 272: עוגת פירות כהה, מרק סקווש ולזניה צמחונית

יום המתכון 272: עוגת פירות כהה, מרק סקווש לזניה צמחונית יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 14 מנות. מנה אחת מכילה 728 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג המולד שלך. אם יש לכם allspice, אבקת אפייה, צימוקים זהוביםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו לזניה צמחונית סקווש ספגטי, דלורית צמחונית ולזניה שוויצרית Chard Polenta, ו מרק לזניה צמחוני בישול איטי (מתכונים דומים).

הוראות

מוסיפים את תערובת הקמח ב 3 חלקים, לסירוגין עם ברנדי, רום או מיץ ב 2 חלקים. מערבבים את הפירות והאגוזים ומגרדים לתוך המחבת.4

מרכיבים שתצטרך

2 קורטים ציפורן טחון

1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות

קיצור טבעי

1 כף סוכר אדום גס

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

דבש הדרים

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

אופים במשך 3 שעות. שמחה מורה: העוגה עשויה להופיע נעשה ב 2 שעות; פשוט להתעלם מזה. אם העוגה מחשיכה מהר מדי על גבי, לכסות אותו באופן רופף עם נייר במשך 30-60 הדקות האחרונות. להתקרר במחבת על מתלה תיל, ואז להתהפך על צלחת.5 חנות עטופה היטב בטמפרטורת החדר.

ציוד שתשתמש בו

כתום M&m מעט אפייה