קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות32
ציון בריאות8
מגזין

יומן מתאבן גבינת צדפות

יומן מתאבן גבינת צדפות
מתכון זה מכין 32 מנות עם 145 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, אגוזי פקאן, רוטב סטייק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ופסקאטרי דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 45%. נסו מתאבן צדפות, מכנסיים מפוארים נמלים על בול עץ, ו מק וגבינה (עם פטריות חזיר וצדפות) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת מיקסר, לשלב את הגבינה, רוטב סטייק, שוט נס, שום ובצל. מערבבים צדפות ו 1 כוס פקאן. צורה לתוך גליל ארוך (אני משתמש בתבנית אפייה צרפתית כיכר).
מרכיבים שתצטרך
חצאי ענבים ירוקיםחצאי ענבים ירוקים
לחם צרפתילחם צרפתי
רוטב סטייקרוטב סטייק
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
רול בתערובת של אבקת צ ' ילי, הנותרים פקאן ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי