ירוק צ'ילה מק וגבינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 460 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו צ'ילי, צ' דר חריף, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק בראוני קרמל מלוח כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: פיקנטי ירוק צ'ילה, בייקון מעושן, 3 גבינה גדל מקרוני וגבינה, מטבל גבינה צ'ילה ירוק חם, ו ירוק צ'ילה מקרוני וגבינה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 191°; קו גיליון אפייה גדול עם לסכל. מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. מבשלים מקרוני עד אל דנטה, כ 8 דקות, או כמו התווית מפנה.
מרכיבים שתצטרך
מקרוני
מים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
רדיד אלומיניום
תנור
סיר
2
מסננים; לשטוף מתחת למים קרים.
מרכיבים שתצטרך
מים
3
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מוסיפים בצל וחלפיאו ומטוגנים עד רך, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל
5
מפזרים קמח על תערובת בצל ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 3 דקות. לאט לאט להקציף בחלב. להעלות את החום בינוני ולאט להביא לרתיחה, תוך ערבוב כל הזמן. לבשל במשך 2 דקות. מערבבים בצ ' יילס. שים בצד 1/2 כוס צ ' דר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר
פלפל צ ' ילי
קמח לכל מטרה
בצל
חלב
ציוד שתשתמש בו
מקציף
6
מוסיף צ 'דר שנותר וכל ג' ק פלפל למחבת ומבשלים, ערבוב, עד שכל הגבינה נמסה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
גבינה Pepperjack
גבינה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
מוסיפים פסטה למחבת; מערבבים. ערפל צלחת אפייה 13 על 9 אינץ ' עם ספריי בישול ויוצקים בתערובת פסטה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
פסטה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
8
בקערה, לשלב שבבי תירס עם שמורות 1/2 כוס צ ' דר; מפזרים על פסטה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירס
גבינת צ ' דר
פסטה
ציוד שתשתמש בו
קערה
9
מניחים צלחת על תבנית אפייה מרופדת; אופים עד תערובת פסטה מבעבע העליון הוא זהב, 40 עד 45 דקות.
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות Casteller קאווה ברוט. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.