ירוקים עם קרוטונים תוצרת בית
ירוקים עם קרוטונים תוצרת בית היא תוספת שמגישה 4. מנה אחת מכילה 443 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -24 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם עגבניות שרי, סוכר, שמן קנולן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 45% , שהוא מוצק. ירקות מעורבים עם עגבניות צלויות, אגסי מוצרלה וקרוטונים תוצרת בית , ירקות עם קרוטוני פולנטה וירקות בגריל עם ירוקים וקרוטונים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מפזרים תבלינים; לזרוק לשלב. מסדרים בשכבה אחת על תבנית לא משומנת.
אופים 14-18 דקות או עד להזהבה, הופכים מדי פעם.
בינתיים, בקערה קטנה, טורפים את מרכיבי הרוטב. בקערה גדולה מערבבים את מרכיבי הסלט. רגע לפני ההגשה, מזלפים רוטב; לזרוק למעיל. למעלה עם קרוטונים.