ירך חזיר איטי עם צ'אטני פירות
חזיר מבושל איטי עם פירות צ'אטני הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 464 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, תערובת פירות וצימוקים, צ'אטני פירות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרי זנגביל פריך כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-5 דקות. נסו הכי טוב אי פעם בישול איטי חמוציות Chutney, רוטב חמוציות מתובל איטי צ'אטני, ו צלעות חזיר מבשלות לאט עם צ'אטני תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים בשר חזיר ב 3 1/2 - ל 4-ליטר סיר איטי.
מערבבים את החומרים הנותרים; לשפוך מעל בשר חזיר.
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 6 עד 8 שעות. הערה: מתכון זה נבדק בתנור איטי עם אלמנטים חימום בצד ובתחתית של התנור, לא בכיריים שעומדים רק על בסיס מחומם. לבישול איטי עם בסיס מחומם בלבד, בצע את הוראות היצרן עבור שכבות מרכיבים ובחירת טמפרטורה.