ירקות בגריל עם רוטב גבינה

ירקות בגריל עם רוטב גבינה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 35 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סקווש, פלפל, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זה מובא לך על ידי מתכונים קראפט. 10 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו סלמון בגריל ברוטב ברביקיו יין אדום, חמאת אגוזים וסלט חיטה סדוק עם ירקות בגריל, ירקות בגריל עם רוטב מיסו, ו פסטאן וירקות בגריל עם גבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

גריל חום לחום בינוני.

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

לזרוק ירקות עם שמן; גריל 4 עד 6 דקות. או עד מכרז, פונה אחרי 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

חלב מיקרוגל בקערה קטנה למיקרוגל על 1 דקות גבוהות. מערבבים סינגלים קצוצים; מיקרוגל 1 דקות. או עד רווקים נמסים לחלוטין ורוטב מעורבב היטב, ערבוב כל 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על