קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות13
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך לבשל פטריות על הכיריים
איך לבשל בצל
10 ארוחות מושלמות כשקר בחוץ
11 מאכלים לשנה החדשה למזל טוב
20 הרעיונות המובילים לאוכל בדצמבר
23 מאכלי הנגאובר הטובים ביותר
25 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב לחורף
18 פינוקי חג חורף לילדים
16 מתכוני חורף מנחמים מושלמים לימים קרים
14 רעיונות האוכל הטובים ביותר למסיבת חג המולד
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
ירקות חורף קלויים Herbed
ירקות חורף קלויים Herbed עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג החורף שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם סקווש בלוט, שמן זית, גזר לבן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קציצות עוף Herbed עם ירקות חורף קלויים, ירקות חורף קלויים, ו ירקות חורף קלויים.
הוראות
1
עמדה 1 מתלה שלישי העליון ו 1 מתלה בשליש התחתון של תנור מחממים ל 375°f. ספריי 2 גליונות אפייה גדול עם ריסוס לא מקל. ממיסים חמאה עם שמן זית בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
2
מערבבים סלק אדום, קמצוץ גדול של טימין, קמצוץ גדול של מתובל, ו 1 כף תערובת חמאה מומסת בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
מרכיבים
2![סקווש אצטרובל (על 2 3/4 פאונד בסך הכל), unpeeled, חצוי, זרע, כל חצי לחתוך 6 פלחי]()
סקווש אצטרובל (על 2 3/4 פאונד בסך הכל), unpeeled, חצוי, זרע, כל חצי לחתוך 6 פלחי3(חוֹרֶף)![תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה]()
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה2(חוֹרֶף)![טימין טרי קצוץ]()
טימין טרי קצוץ12![שיני שום, קלופים]()
שיני שום, קלופים3larges![סלק זהב, קלופים, כל חתך לתוך 6 טריזים]()
סלק זהב, קלופים, כל חתך לתוך 6 טריזים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2larges![גזר לבן, מקולף, כל חתך לרוחב ל-6 חתיכות]()
גזר לבן, מקולף, כל חתך לרוחב ל-6 חתיכות3larges![סלק אדום, קלופים, כל חתך לתוך 6 טריזים]()
סלק אדום, קלופים, כל חתך לתוך 6 טריזים1גדול![רוטבגה, קלופים, חתוכים ל-12 טריזים]()
רוטבגה, קלופים, חתוכים ל-12 טריזים8larges![שאלוט, קלופים, חצוי דרך שורש]()
שאלוט, קלופים, חצוי דרך שורש2(חוֹרֶף)![מתובל קיץ טרי קצוץ]()
מתובל קיץ טרי קצוץ21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![לפת, קלופים, כל חתך לתוך 6 טריזים]()
לפת, קלופים, כל חתך לתוך 6 טריזים
סקווש אצטרובל (על 2 3/4 פאונד בסך הכל), unpeeled, חצוי, זרע, כל חצי לחתוך 6 פלחי3(חוֹרֶף)
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה2(חוֹרֶף)
טימין טרי קצוץ12
שיני שום, קלופים3larges
סלק זהב, קלופים, כל חתך לתוך 6 טריזים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)2larges
גזר לבן, מקולף, כל חתך לרוחב ל-6 חתיכות3larges
סלק אדום, קלופים, כל חתך לתוך 6 טריזים1גדול
רוטבגה, קלופים, חתוכים ל-12 טריזים8larges
שאלוט, קלופים, חצוי דרך שורש2(חוֹרֶף)
מתובל קיץ טרי קצוץ21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
לפת, קלופים, כל חתך לתוך 6 טריזים