ירקות חורף תחת שמיכת צ'דר רכה

ירקות חורף תחת שמיכת צ'דר רכה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 402 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. זה יהיה להיט בחג החורף שלך. אם יש לך בטטה, בצל, כרישה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו ירקות טריים של ויין בשמיכה, ירקות חורף צלויים עשב, ו ירקות כבושים חורף מהירים (מתכונים דומים).