ירקות מוקפצים עם ביצים

ירקות מוקפצים עם ביצים עשויים להיות בדיוק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -15 גרם חלבון , 16 גרם שומן , וסך של 239 קלוריות . תמורת 1.12 דולר למנה , מתכון זה מכסה 17% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-3 מנות מנות. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. אם יש לכם בטטות, תיבול קריאולי, ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח כ -15 דקות . הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא גלוטן ולקטו-אובו . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . ציון זה גרוע מאוד (אך עדיין ניתן לתיקון). מתכונים דומים: עוף בחרדל דבש עם קשיו וירקות , מרק עדשים עם ירקות ופסטה , ואטריות וירקות ברוטב בוטנים .