ירקות מעורבים עם חזיר מעושן, אפונה שחורה, ורוטב פלפל אדום קלוי

ירקות מעורבים עם חזיר מעושן, אפונה שחורה, רוטב פלפל אדום קלוי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 43 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 629 קלוריות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם שמן זית, מלח, סלט ירקותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ בלסמי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תות רזה כקינוח. מתכונים דומים: אפונה שחורה עם ירקות וטופו מעושן, אפונה שחורה וירוקים, ו אפונה ירוקה של ראש השנה.