קושירגיל
מוכן ב31 דק.
מנות4
ציון בריאות70
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
ירקות צ'ילי II
ירקות צ'ילי II נטול גלוטן, וצמחוני מרק. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 96 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך גזר, שעועית כליות, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 31 דקות. נסו 1-2-3 צ'ילי ירקות, צ'ילי ירקות, ו צ'ילי ירקות (מתכונים דומים).
מרכיבים
4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל שחור, טחון טרי]()
פלפל שחור, טחון טרי19![) יכול שעועית]()
) יכול שעועית28![) עגבניות יכול, קצוץ]()
) עגבניות יכול, קצוץ21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![גזר, פרוס]()
גזר, פרוס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סלרי, פרוס באלכסון]()
סלרי, פרוס באלכסון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,![כמון, קרקע]()
כמון, קרקע2ציפורן![שום, קצוץ]()
שום, קצוץ1צביטה![צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך]()
צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך2![פלפלים חלפיניו]()
פלפלים חלפיניו11 קילו קישואים,![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1גדול![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ11 קילו קישואים,![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1![פלפל אדום או 1 פלפל ירוק]()
פלפל אדום או 1 פלפל ירוק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת m zarella, מגורר]()
גבינת m zarella, מגורר1( חצילים)![קישואים, לרבעים]()
קישואים, לרבעים
פלפל שחור, טחון טרי19
) יכול שעועית28
) עגבניות יכול, קצוץ21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
גזר, פרוס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סלרי, פרוס באלכסון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,
כמון, קרקע2ציפורן
שום, קצוץ1צביטה
צבעי מאכל מקטיפה אדומה (כגון Lorann Professional Kitchen®) אמולסיית Red Velvet Bakery) או לפי הצורך2
פלפלים חלפיניו11 קילו קישואים,
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1גדול
בצל, קצוץ11 קילו קישואים,
אורגנו מיובש1
פלפל אדום או 1 פלפל ירוק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
(צינור גדול)28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת m zarella, מגורר1( חצילים)
קישואים, לרבעיםיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות Avinyo קאווה ברוט Reserva. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
