כדורי בשר הודו Herbed ורוטב ברביקיו חמוציות
כדורי בשר הודו ברוטב ברביקיו חמוציות עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 16 . מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 62 קלוריות. אם יש לך ביצה, רוזמרין, מרווה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Herbed Roquefort - קציצות הודו ממולא עם זיגוג תפוח חמוציות וירקות סלט, קציצות הודו ים תיכוניות עם רוטב יוגורט, ו קציצות הודו עם רוטב חמוציות חמוץ מתוק (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את כל החומרים עבור כדורי בשר הודו בקערת ערבוב גדולה ומערבבים יחד עד רק בשילוב. מתבלים במלח ופלפל.
קח שתי כפות של התערובת וליצור לתוך קציצה.
מניחים על תבנית אפייה משומנת קלות וחוזרים עד שכל תערובת טורקיה כבר בשימוש.
אופים במשך 20 עד 25 דקות או עד השחמה קלה מבושל לחלוטין דרך.
מניחים את ששת המרכיבים הראשונים לסיר ומערבבים. להביא את התערובת לרתיחה, מעל בינוני לחום בינוני-נמוך.
לאחר חמוציות להתחיל macerate, על 10 דקות, מערבבים את שאר החומרים.
מבשלים במשך 30 דקות, ערבוב מדי פעם עד הרוטב התעבה ומופחתת על ידי 1/