קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כדורי מצות מהירים וקלים

כדורי מצות מהירים וקלים
מהיר & קל מצות כדורים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 218 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, אבקת שום, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זה מובא לך על ידי מתכונים קראפט. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: כדורי מצות מהירים וקלים, כדורי חלבון מוקה מהירים וקלים, ו כדורי מצה.

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים עד מעורבב היטב; לכסות. מקררים 30 דקות.
2
צורה שווה לתוך 18 כדורים, כל אחד על 1 אינץ ' בקוטר, באמצעות ידיים לחות.
3
מוסיפים לסיר גדול של מים מלוחים רותחים; מכסים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
לבשל 30 דקות. או עד כדורי מצות מבושלים דרך; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
מצותמצות

ציוד