קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות15
ציון בריאות9
מגזין

כדורי תרד עם רוטב עגבניות

כדורי תרד עם רוטב עגבניות
כדורי תרד עם רוטב עגבניות עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-138 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו ביצים, פירורי לחם, תרד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כדורי טונה ברוטב עגבניות, כדורי חומוס הרבי עם רוטב עגבניות, ו כדורי בשר מרוקאי-פחות עם אגס ורוטב עגבניות.

הוראות

1
לסחוט את המים העודפים מהתרד ולשים אותו במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים את שאר החומרים ואת התהליך עד מעורבב היטב.טופס את התערובת לתוך כדורים קטנים.
3
מניחים את הכדורים על תבנית אפייה משומנת.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
מניחים במקרר במשך שעה אחת.מחממים את התנור ל 350 מעלות F. מבשלים בתנור עד כ 15 עד 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מעבירים למגש ומגישים עם רוטב עגבניות בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס