כוסות ברוקולי ביצים

צריך ללא גלוטן, מנה עיקרית ראשונית, ראשונית וצמחונית? כוסות ברוקולי ביצים יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם פטרוזיליה, חצי שמנת, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בחצי & חצי קרם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. נסו כוסות ברוקולי פטריות, מק וכוסות גבינה ברוקולי, ו כוסות עגבניות ברוקולי (מתכונים דומים).